Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 19 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Lor Peynirli Pankek

35 min

Amerikan Usulü Pankek

35 min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 min

Bircher Müsli

12 godz. 10 min

Çilekli Kıtır Çörekler

1 godz. 30 min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Krep

1 godz. 15 min

Yaban Mersini Reçeli

45 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Show all