Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Yulaflı Chia Puding

20 min

Muzlu Chia Puding

15 min

Kahvaltılık Ezme

15 min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 min

Fındıklı Tahin Pekmez

1 h 10 min

Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi

5 min

Salçalı Sosis

30 min

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

6 h 25 min

Poşe Yumurtalar

16 min

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Bayat Ekmek Tatlısı

50 min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 min

Show all