Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Türkiye

You might also like...

Show all

Krep

Krep

1 h 15 min

Poşe Yumurtalar

Poşe Yumurtalar

No ratings

Amerikan Usulü Pankek

Amerikan Usulü Pankek

35 min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40 min

Otlu Peynir Ezmesi

Otlu Peynir Ezmesi

20 min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 min

Acuka

Acuka

10 min

Menemen (Taze Domatesli)

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

No ratings

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 min

Kurutulmuş Domates Ezmesi

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30 min

Kahvaltılık Ezme

Kahvaltılık Ezme

15 min

Show all