Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
or 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
or 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 623 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 6 g
- Fibre
- 2.3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allMrkvový nápoj
5min
Chai latté
30 min
Energy džus
10 Min
Dýňový džus
25 Min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 Min
Smoothie fitness
5min
Smoothie z manga
10 Min
Svařené víno
10 Min
Kurkuma chai
15 Min
Chai sirup
35 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 Min