Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 vasos

Ingredients

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vaso

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Recipes
Mexico

You might also like...

Show all

Agua de limón y sandía

10 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Tepache

120 h

Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca

5 min

Licuado verde

10 min

Smoothie hidratante

15 min

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 min

Leche de coco

10 min

Agua de guanábana

15 min

Limonada con jengibre y miel

5 min

Mojito de la habana

10 min

Zumo de naranja, papaya y clavo

5 min

Show all