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Birnen-Gurken-Smoothie
Prep. 5 min
Total 5 min
4 Gläser
Ingredients
-
Birnen geviertelt350 - 400 g
-
Brunnenkresse abgezupft30 - 60 g
-
Salatgurke geschält, in Stücken300 - 350 g
-
200 g NaturjoghurtKefir200 g
-
Eiswürfel100 g
-
100 g Noni-SaftApfelsaft100 g
-
Leinsamen25 g
-
Zitronensaft10 g
-
Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Glas
Protein
4 g
Calories
505 kJ /
121 kcal
Fat
4 g
Carbohydrates
16 g
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