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Granola
Prep. 40 min
Total 1 h 30 min
820 g
Ingredients
-
Bananenchips100 g
-
Reiswaffeln halbiert50 g
-
Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse, Erdnüsse)200 g
-
Buchweizenflocken80 g
-
Amaranth, gepufft (siehe Tipp)50 g
-
Kürbiskerne50 g
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Sonnenblumenkerne50 g
-
Leinsamen25 g
-
Sesam25 g
-
Ahornsirup150 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Zimt (optional)1 gestr. TL
-
Salz1 Prise
Difficulty
easy
Nutrition per 100 g
Protein
13 g
Calories
2109 kJ /
503 kcal
Fat
33 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
38 g
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