Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Granola
- 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 100 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 30 g oleju słonecznikowego
- 30 g wody
- 50 g otrębów owsianych
- 50 g płatków owsianych
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
- 50 - 60 g cukru
- 600 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 200 g owoców, świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
- 3 łyżeczki miodu, wielokwiatowego, płynnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1552.2 kJ / 371 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 47.4 g
- Fat
- 18.8 g
- Saturated Fat
- 4.2 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 50.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allDeser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Mini pączki jabłkowo-cynamonowe
1 godz. 55 min
Pomarańcze w syropie goździkowym
35 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 Min
Banany smażone w cieście
40min
Deser z płynną białą czekoladą
3h
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Gęsty budyń – 1100 g
15 min