Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1300 g wody
- 2 łyżeczki soli
-
60 - 70
g kaszy gryczanej, niepalonej
ή 60 - 70 g kaszy gryczanej, prażonej - 30 g świeżych drożdży, pokruszonych
- 1 łyżka miodu
- 500 g mąki pszennej
- 80 g ziaren słonecznika
- 50 g otrębów pszennych
- ziarna, mieszane, np. maku, sezamu, słonecznika, do posypania
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 581.5 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 25.3 g
- Λιπαρά
- 2.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 236.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chleb z ziołami
1h 10min
Pomidorowy chlebek do odrywania
1 Std. 50 Min
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 Std.
Francuskie rogaliki (Croissants)
12hod.
Francuska bagietka
3h 50 min
Bułki do hamburgerów
3óra
Szybkie paluchy drożdżowe
35 min.
Bułki maślane do burgerów
1h 20min
Rogale śniadaniowe
2hod. 10min
Chleb pszenny
1óra 30p
Focaccia
2 godz. 50 min
Bułki wrocławskie
2 Std.