Frullato detox

Name: Frullato detox
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 porzioni
Ingredients: 100 g di banana; 100 g di bevanda a base di mandorle; 200 g di ananas fresco; 100 g di pesca; 100 g di yogurt naturale; 50 g di rucola; 50 g di succo di limone

4.5 (17 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 3 porzioni

Υλικά

100 g di banana, sbucciata e a pezzi
100 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
200 g di ananas fresco a pezzi
100 g di pesca, sbucciata e a pezzi
100 g di yogurt naturale
50 g di rucola, lavata ed asciugata
ή 50 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati
50 g di succo di limone, spremuto fresco

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 393 kJ / 94 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 17 g
Λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 2 g