Frullato tropicale

Name: Frullato tropicale
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 150 g di banana; 200 g di bevanda a base di soia; 130 g di arance; 200 g di polpa di mango; 100 g di ananas

5.0 (7 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

150 g di banana, sbucciata e congelata a pezzi (vedere consiglio)
200 g di bevanda a base di soia (latte di soia)
ή 200 g di bevanda a base di riso (latte di riso)
130 g di arance (2 arance), pelate a vivo
200 g di polpa di mango a pezzi
100 g di ananas a pezzi

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 368 kJ / 88 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 18 g
Λιπαρά: 1 g
Φυτικές ίνες: 2 g