Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g water
- 2 tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 tbsp pure maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1064.4 kJ / 253.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 6.1 g
- Λιπαρά
- 22.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 260.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mother sourdough starter
108 godz. 20 min
Keto bread rolls
1 godz. 15 min
Buckwheat and almond slider buns
1 godz. 15 min
Baguettes
3h 45min
Baguette
3h 45min
Gluten free pizza base
35 Min
Spelt bread
26h
Mick's ciabatta rolls
21h 20min
Gluten free sourdough bread
192h 20min
Flour tortillas
1 godz. 10 min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2 Std.
Tangzhong milk bread
2h 45min