Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g grapeseed oil, plus extra for greasing
- 150 g raw almonds
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 tbsp chia seeds
- 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
- 40 g coconut flour
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp dried onion flakes
- 1 tsp dried mixed herbs
- 30 g raw cashew nuts
- 100 g carrot, cut into quarters
- 100 g butternut pumpkin, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 4 eggs
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1505.6 kJ / 358.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.7 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 218.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35min
Easy everyday white bread
5h 10min
Cheese and bacon rolls
2h
Rustic bread
2h
Vetkoek (fet-cook)
1h 35min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Cheese and tomato bread
3 Std. 5 Min
Keto bread rolls
1h 15min
Paleo sandwich bread
1 Std. 30 Min
Three cheese spinach scrolls
2 Std. 15 Min
Torta di rose with ricotta filling (ricotta "roses")
2 godz. 30 min