Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cashew bread
- coconut oil, for greasing
- 130 g raw cashews
- 4 eggs
- 45 g pure maple syrup
- 3 tsp apple cider vinegar
- 50 g almond milk
- 30 g coconut flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ¼ tsp ground cardamom
French toast
- 2 eggs
- 80 g almond milk
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp coconut oil, plus extra for frying
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tbsp pure maple syrup, plus extra for drizzling (optional)
- ¼ tsp ground cardamom
- 100 g pecan halves
- 1 - 2 bananas, peeled and sliced for serving
- 200 g coconut yoghurt, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3603 kJ / 857.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.7 g
- Υδατάνθρακες
- 45.3 g
- Λιπαρά
- 64.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 29.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.4 g
- Νάτριο
- 722.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMother sourdough starter
108 Std. 20 Min
Keto bread rolls
1h 15min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Baguettes
3u. 45min
Baguette
3u. 45min
Gluten free pizza base
35min
Spelt bread
26 Std.
Mick's ciabatta rolls
21 godz. 20 min
Gluten free sourdough bread
192u. 20min
Flour tortillas
1h 10min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2u.
Tangzhong milk bread
2u. 45min