Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 30 g raw almonds
- 20 g raw cashew nuts
- 1 tbsp coconut flour
- 1 tbsp arrowroot starch
- ¼ tsp baking powder
- ½ tsp onion salt
- 8 egg whites (approx. 240 g)
- 250 g almond milk
- coconut oil, for greasing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 273.9 kJ / 65.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 1.2 g
- Λιπαρά
- 5.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 62.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)
2h 20min
Aussie damper
45min
Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot
3h
Buttermilk bread
2hod.
Basic bread rolls
45min
Cheeseburger focaccia
2ωρ. 15 λεπτ.
Chia and pepita gluten free loaf
1hod. 25min
Spiced lamb flatbread
2hod.
Tandoori chicken pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Ham and cheese quinoa muffins
1ωρ. 30 λεπτ.
Vetkoek (fet-cook)
1ωρ. 35 λεπτ.
Everyday loaf baked in a cast iron pot
1h 45 min