Pohankové knäckebroty

Pohankové knäckebroty

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 kusů

Υλικά

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 682.1 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie recepty 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Celozrnný pita chléb

1ωρ. 35 λεπτ.

Bílé pečivo

1ωρ.

Anglické muffiny

1ωρ. 30 λεπτ.

Bramborové placky

12ωρ.

Plněné středomořské bagety

3ωρ. 10 λεπτ.

Italská ciabatta

4ωρ. 30 λεπτ.

Křupavý chléb bez lepku

3ωρ.

Celozrnné špaldové housky

35 λεπτ.

Žitno-pšeničný chléb z droždí

2ωρ. 10 λεπτ.

Anglické rohlíky

1ωρ. 40 λεπτ.

Makové houstičky s chorizem

2ωρ. 30 λεπτ.

Šneky s pekanovými ořechy a javorovým karamelem

3ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων