Pohankové knäckebroty

Pohankové knäckebroty

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

10 kusů

Υλικά

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 682.1 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie recepty 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Podmáslový chléb

4ωρ. 35 λεπτ.

Svatomartinské řepůnky

1ωρ. 45 λεπτ.

Turecký flatbread

2ωρ. 10 λεπτ.

Dýňové bulky

2ωρ. 15 λεπτ.

Slaninové housky

1ωρ. 40 λεπτ.

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1ωρ. 15 λεπτ.

Loupáky

3ωρ. 25 λεπτ.

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29ωρ. 45 λεπτ.

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1ωρ. 30 λεπτ.

Žitné bulky

12ωρ.

Sýrové rohlíčky s česnekem

1ωρ. 40 λεπτ.

Banana bread ze zbytkového kvásku

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων