Smoothie bowl rojo

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

140 g de frambuesas congeladas
140 g de frutillas congeladas
80 g de betarragas cocidas
80 g de sandía sin semillas
100 g de yogur natural
2 cucharada de avena
2 cucharada de chía
40 g de jugo de clementinas (mandarinas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 59 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 943.3 kJ / 225.5 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dulce de tapioca

1ωρ.

Helado de turrón

8ωρ. 30 λεπτ.

Tiramisú

5ωρ. 20 λεπτ.

Alfajores

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas de esqueleto

2ωρ. 20 λεπτ.

Flan

2ωρ. 30 λεπτ.

Rosquillas glaseadas con caramelo

5ωρ.

Cheesecake de chocolate blanco

16ωρ.

Pasteles de manzana en vaso

1ωρ.

Mousse de frutos rojos

5ωρ.

Plátanos y camotes al Varoma

1ωρ. 15 λεπτ.

Ojos ensangrentados

4ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων