Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 dessert apples, cored, quartered (approx. 600 g)
- ½ - 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 80 g rolled oats
- 40 g blanched almonds
- 800 g milk
- 200 g ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1241 kJ / 297 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.3 g
- Υδατάνθρακες
- 36.9 g
- Λιπαρά
- 11.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Mandarin and Orange Juice
5 Min
Blueberry Mojito
10min
Melon and Peach Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 Min
Almond Milk
8h 40min
Immune Booster
5 Min
Carrot Juice
5 Min
Sugar Syrup
30 Min
Blackberry and Raspberry Vodka Tonic
10min
Cucumber Gin Granita
45min
Tropical Strawberry Smoothie
5 Min