Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porties

Υλικά

langkorrelige bruine rijst
250 g
tempé in blokjes (ongeveer 2 cm)
200 g
knoflookpoeder
1 tl
water plus extra om te weken
900 g
zout
2 tl
rode kool het dikste deel van de kern verwijderd, in 3-4 partjes gesneden, die in de opening van de invoer van de Thermomix Cutter passen
100 g
wortelen gesneden in stukken van 5 cm
200 g
pindakaas
70 g
sojasaus glutenvrij
15 g
witte azijn
15 g
ahornsiroop
15 g
olijfolie
6 el
boerenkool in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)
100 g
groene soja bonen, verse of bevroren (ontdooid indien bevroren)
200 g
zoete maïskorrels, uit blik
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Νάτριο 1493.4 mg

Πρωτεΐνη 24.1 g

Θερμίδες 2987.9 kJ / 714.1 kcal

Λιπαρά 38.7 g

Φυτικές ίνες 8.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Υδατάνθρακες 75.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Καμία βαθμολογία

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Καμία βαθμολογία

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 λεπτ.

Zoete of hartige pannenkoeken

35 λεπτ.

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 λεπτ.

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 λεπτ.

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Καμία βαθμολογία

Salade van cannellinibonen

Καμία βαθμολογία

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Καμία βαθμολογία

Linzen Moussaka

Καμία βαθμολογία

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 λεπτ.

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων