Hot Flash Cooler

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

coconut water
8 oz
cucumber cut into pieces and frozen
5 oz
fresh spinach leaves frozen
1 oz
pear cut into pieces and frozen
3 ½ oz
flaxseeds
1 tbsp
fresh ginger peeled and sliced in rounds
½ inch
monk fruit sweetener (προαιρετικό πεδίο) to taste
1 tbsp
collagen peptides powder
1 oz
ice cubes
8 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 179.3 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 610.1 kJ / 145.8 kcal

Λιπαρά 2.6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sweet Relief - Managing Perimenopause 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toasted Coconut Coffee

10 λεπτ.

Mango and Turmeric Juice

10 λεπτ.

Beet-Tox

10 λεπτ.

Arnold Palmer Lemonade

20 λεπτ.

Bourbon Ginger Fizz

5 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade

10 λεπτ.

Mulled Wine

15 λεπτ.

Mojito

10 λεπτ.

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10 λεπτ.

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Mango Tequila Sunrise Cocktail (Diabetes)

10 λεπτ.

Protein Shake

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων