ขนมปังอินทผลัม แอปเปิ้ล และวอลนัท ปราศจากกลูเตน

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
16 ชิ้น

Υλικά

  • ข้าวกล้อง
    240 กรัม
    ข้าวขาวเมล็ดสั้น
  • อินทผลัมไร้เมล็ด
    100 กรัม
  • แอปเปิลพันธุ์แบร์เบิร์น ไม่ปอกเปลือก, คว้านไส้ออก, แบ่งเป็น 4 ส่วน
    140 กรัม
  • น้ำมันมะกอก บวกเพิ่มสำหรับการจารบี
    60 กรัม
  • ผงฟูปราศจากกลูเตน
    1 ½ ช้อนชา
  • เบกกิงโซดา
    1 ช้อนชา
  • ไซเลี่ยมฮัสค์ (ดูเคล็ดลับ)
    1 ช้อนโต๊ะ
    เมล็ดลินินบด, (ดูเคล็ดลับ)
  • เกลือ
    ½ ช้อนชา
  • วอลนัทลอกเปลือก
    80 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
    4 ฟอง
  • น้ำ
    100 กรัม

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 ชิ้น

Νάτριο 207.1 mg
Πρωτεΐνη 3.9 g
Θερμίδες 700.2 kJ / 167.4 kcal
Λιπαρά 8.8 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων