Rote-Linsen-Aufstrich
TM6 TM5

Rote-Linsen-Aufstrich

3.9 (36 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g Staudensellerie, in Stücken
  • 50 g Porree, in Stücken
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
  • 200 g rote Linsen
  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • ¼ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • ½ TL Kurkuma
  • ½ TL Curry
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 3 Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
503 kJ / 120 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων