Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 582 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Aioli à la Axel Henkel
10 Min
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 Min
Lachs-Ei-Aufstrich
30 Min
Knoblauchbutter
5 Min
Salsa Roja
20 Min
Avocado-Bärlauch-Dip
10 Min
Knoblauchcreme à la Ikors
10 Min
Aioli, klassisch
10 Min
Dattel-Speck-Dip
30 Min
Regenbogen-Dip
40 Min
Mediterraner Dip zum Grillen
15 Min
Kräuterbutter
5 Min