Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 582 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25min
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 Min
Frischkäse-Paprika-Dip
10 Min
Bärlauch-Joghurt-Dressing
15 Min
Käsesauce
15 Min
Petersilien-Erdnuss-Pesto
10 Min
Veganes Sylter Salatdressing
1h 15min
Zucchini-Ketchup
1 godz.
Erdnusspesto-Trockenmischung
10 Min
Zwiebelbutter
10 Min
Zwiebel-Dip
2h 20min
Möhren-Rucola-Pesto
10 Min