Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- Wasser zum Einweichen
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 30 g Rapsöl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Paprika
- ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 582 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 14 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZucchini-Frischkäse-Sauce
30 dk
Veganes "Mett"
1 Std. 10 Min
Rahmsauce
20 dk
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 dk
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 dk
Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse
40 dk
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30 dk
Tomatensauce für Tortellini-Auflauf
50 dk
Walnuss-Ricotta-Pesto
10min
Pilzrahmsauce
20 dk
Béchamelsauce
15min
Soja-Bolognese
40 dk