Hirseaufstrich mit Apfel

Name: Hirseaufstrich mit Apfel
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1 Apfel; 100 g Porree; 25 g Butter; 300 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; 100 g Hirse; ¼ TL Salz; 2 Prisen Cayenne-Pfeffer; ½ TL Curry

3.3 (15 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 10 Portionen

Υλικά

1 Apfel, geachtelt
100 g Porree, in Ringen
25 g Butter
300 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
100 g Hirse
¼ TL Salz
2 Prisen Cayenne-Pfeffer
½ TL Curry

Διατροφή: ανά 1 Portion
Θερμίδες: 276 kJ / 66 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 9 g
Λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 0.9 g