Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth

Quiche légère au fenouil, saumon fumé, skyr et aneth

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 parts

Υλικά

200 g de farine d'épeautre

200 g de farine de blé semi-complet
½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
40 g d'huile d'olive
80 g d'eau
10 g de vin blanc
2 œufs
200 g de skyr
½ bouquet d'aneth frais
du poivre moulu
4 tranches de saumon fumé en lanières
1 bulbe de fenouil émincé finement

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 576.4 mg

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1637 kJ / 391.3 kcal

Λιπαρά 16.3 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 41.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS 112 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minigalettes aux champignons

1 Std. 45 Min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 Std. 10 Min

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

1 Std. 10 Min

Focaccia au romarin et huile d'olive

3 Std. 15 Min

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

1 Std.

Pizza aux patates douces

1 Std. 5 Min

Pizza au saumon fumé

1 Std. 35 Min

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

2 Std. 20 Min

Minipizzas ourson

3 Std. 15 Min

Tatin d'échalotes au chèvre

1 Std. 10 Min

Tourte aux blettes et aux pignons de pin

1 Std. 50 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων