Συσκευές & Αξεσουάρ
Groentesticks
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
20 stuks
Υλικά
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)80 g
-
peterselieblad, vers5 takjes
-
water600 g
-
zout1 tl
-
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)350 g
-
uien gevierendeeld50 g
-
knoflookteentje1
-
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)100 g
-
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)100 g
-
olijfolie25 g
-
zwarte peper, gemalen4 snuifjes
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
eieren geslagen2
-
paneermeel100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 stuk
Νάτριο
223.5 mg
Πρωτεΐνη
3.4 g
Θερμίδες
583.4 kJ /
139.4 kcal
Λιπαρά
10.6 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
7.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGriekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 λεπτ.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 λεπτ.
Stoofgerecht met tofu
30 λεπτ.
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 λεπτ.
Knolselder parmigiana
1ωρ. 10 λεπτ.
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 λεπτ.
Vegan Lasagne met Linzen
Καμία βαθμολογία
Zoete Aardappel Bloemtaart
Καμία βαθμολογία
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
Καμία βαθμολογία
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Καμία βαθμολογία
Salade van Rode Biet en Aardbei
Καμία βαθμολογία
Mediterrane groentepasta
Καμία βαθμολογία