Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.5 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 parts

Υλικά

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 367.6 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1342 kJ / 320.7 kcal

Λιπαρά 19.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Juste 5 ingrédients 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru

1ωρ. 55 λεπτ.

Chinois salé jambon-raclette

1ωρ. 40 λεπτ.

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1ωρ. 10 λεπτ.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ωρ. 10 λεπτ.

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1ωρ. 55 λεπτ.

Pizza poulet au curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarte fleur aux patates douces

1ωρ. 10 λεπτ.

Tatin d'oignons à la moutarde

2ωρ. 20 λεπτ.

Tourte au confit de canard et aux marrons

1ωρ. 15 λεπτ.

Strudel aux champignons, feta et épinards

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizza au fromage bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3ωρ. 35 λεπτ.

Pizza au saumon fumé

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων