Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Tarte rafraîchissante concombre et thon
4.5 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 pâte brisée
  • 30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
  • 5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
  • 1 concombre de la taille de la goulotte
  • 20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
  • 280 g de thon en boîte au naturel
  • 125 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 367.6 mg
Πρωτεΐνη 17.7 g
Θερμίδες 1342 kJ / 320.7 kcal
Λιπαρά 19.7 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Juste 5 ingrédients 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche lorraine

4.7(2K)

50 λεπτ.

Fatayer au fromage et menthe

4.8(20)

2ωρ.

Tatin d'oignons au thym

4.4(72)

2ωρ.

Pissaladière

4.0(31)

3ωρ.

Tarte aux légumes du soleil

4.1(66)

50 λεπτ.

Quiche verte au chèvre frais et aux épinards

4.5(257)

2ωρ. 20 λεπτ.

Clafoutis aux tomates et au pesto

4.3(97)

40 λεπτ.

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.3(6)

25 λεπτ.

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(94)

1ωρ.

Saucisse de morteau briochée

4.3(39)

5ωρ. 25 λεπτ.

Quiche aux légumes du soleil et feta

4.4(255)

1ωρ. 30 λεπτ.

Clafoutis aux épinards et aux pignons

4.2(78)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων