Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.3 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 parts

Υλικά

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Νάτριο 367.6 mg

Πρωτεΐνη 17.7 g

Θερμίδες 1342 kJ / 320.7 kcal

Λιπαρά 19.7 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Juste 5 ingrédients 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pissaladière

Pissaladière

3h

Sablés parmesan, olives et romarin

Sablés parmesan, olives et romarin

1h

Cake au miel, romarin et gorgonzola

Cake au miel, romarin et gorgonzola

1h

Focaccia apulienne

Focaccia apulienne

2h 40min

Petits cakes courgette-chorizo

Petits cakes courgette-chorizo

1h 5min

Pastilla

Pastilla

2h 20min

Tarte au chou romanesco et roquefort

Tarte au chou romanesco et roquefort

1h 15min

Pizza au saumon

Pizza au saumon

1h 15min

Quiche aux tomates cerises

Quiche aux tomates cerises

1h

Tarte aux crudités

Tarte aux crudités

2h 50min

Tarte au poivron et chèvre frais

Tarte au poivron et chèvre frais

1h 15min

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

25min

Εμφάνιση όλων