Grüne Béchamel

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Parmesan in Stücken (2-3 cm)
100 g
Bärlauch grob zerzupft
100 g
100 g frische Kräuter, gemischt, grob zerzupft
Butter in Stücken
100 g
Milch
900 g
Mehl
85 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
½ TL
Petersilie mit Stielen, grob zerzupft
20 g
Babyspinat, frisch
40 - 60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 528.4 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1070.6 kJ / 255.9 kcal

Λιπαρά 17.5 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2026 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 λεπτ.

Spargel-Carbonara

30 λεπτ.

Pilz-Sahne-Sauce

30 λεπτ.

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

10 λεπτ.

Dijon-Senfsauce

15 λεπτ.

Grober Senf

48ωρ.

Schnittbohnensauce

45 λεπτ.

Rote Rüben Hummus

10 λεπτ.

Grüner Brotaufstrich mit Wildkräutern

15 λεπτ.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1ωρ.

Chili-Honig-Senf

336ωρ.

Avocado-Mayonnaise

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων