Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften
4.6 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 Portionen
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Lorbeerblätter
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
    1 Dose
  • Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
    280 g
  • Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
    20 g
  • Sardellenfilets, in Salz eingelegt
    4
  • Crème fraîche
    50 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
    1 Glas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 693 kJ / 166 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Feste feiern 109 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce Hollandaise

4.4(3.9K)

15 Min

Scharfer Senf

4.6(114)

30 Min

Sauce Béarnaise

4.7(438)

40 Min

Bärlauch-Hollandaise

4.2(133)

15 Min

Rhabarber-Chutney

4.8(310)

1 Std. 30 Min

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5 Min

Rahmsauce

4.8(6.3K)

20 Min

Vegane Bratensauce

4.7(1.1K)

45 Min

Sauce Hollandaise

4.3(710)

15 Min

Orangendressing

4.4(122)

5 Min

Spargel-Carbonara

4.6(891)

30 Min

Gemüse-Hummus

4.7(180)

10 Min

 Εμφάνιση όλων