Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

4.4 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)
1
kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)
160 g
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)
zeytinyağı
20 g
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)
250 g
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş
100 g
doğranmış domates, konserve
100 g
toz tatlı kırmızı biber (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
su
450 g
tuz
2 tk
karabiber
½ tk
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1295.5 mg

Πρωτεΐνη 13.6 g

Θερμίδες 1347.9 kJ / 322.2 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 43.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kurutulmuş Domates ve Kremalı Tavuklu Penne

30 λεπτ.

Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto

1ωρ. 5 λεπτ.

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1ωρ. 35 λεπτ.

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1ωρ. 35 λεπτ.

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25 λεπτ.

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

Καμία βαθμολογία

Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya

Καμία βαθμολογία

Haşlanmış Spagetti

25 λεπτ.

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 λεπτ.

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

35 λεπτ.

Domates ve Mantarlı Spagetti

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων