Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 瓣 蒜头
- 50 克 油
- 250 克 去骨去皮鸡大腿 ，切约3厘米块，用厨房用纸吸干水分
- 80 克 姜 ，切约2毫米片
- 120 克 洋葱 ，减半
- 120 克 胡萝卜 ，切成小块
- 1000 克 水
- 200 克 土豆 ，切约2厘米块
- 150 克 德国酸菜，真空包装 ，沥干
- 1 汤匙 姜黄粉
- 240 克 罐装白芸豆 ，沥干
- 欧芹叶 ，切碎，装饰用
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1192.4 kJ / 285 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.2 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 15.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
- Νάτριο
- 220.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
