Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Basic Quinoa
3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
7 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • quinoa rinsed (see Tip)
    395 g
  • water
    795 g
  • vegetable oil
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 170.8 mg
Πρωτεΐνη 7.5 g
Θερμίδες 916.4 kJ / 219 kcal
Λιπαρά 3.8 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Υδατάνθρακες 36.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

In Homemade we Trust 37 Συνταγές
Καναδάς
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Artisan Bread (Betty) Metric

4.7(63)

4ωρ. 35 λεπτ.

Chunky Guacamole

5.0(7)

10 λεπτ.

Turmeric chicken bone broth

Καμία βαθμολογία

Steamed Scallion Rolls

5.0(1)

3ωρ.

Thick and Creamy Custard

5.0(4)

15 λεπτ.

Vanilla Sauce (Crème Anglaise)

1.0(1)

15 λεπτ.

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

5.0(1)

3ωρ. 40 λεπτ.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8ωρ.

Sautéing Chicken Strips

4.0(3)

15 λεπτ.

Sautéing Shrimp

Καμία βαθμολογία

Browning Beef Strips

3.7(3)

15 λεπτ.

Sautéing Onions and Garlic

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων