Green Smoothie

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

cucumbers cut into pieces
6 oz
fresh spinach leaves
2 oz
fresh parsley leaves only
3 sprigs
fresh mint leaves only
3 sprigs
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed
1
1 lime, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
fresh ginger
½ in.
salt (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
1
dessert apple quartered (approx. 3.5 oz)
1
ice cubes
2 - 4 oz
water
2 - 4 oz
2 - 4 oz coconut water

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 17.7 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 244.5 kJ / 58.4 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

First 7 Days with Thermomix® 21 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Refresh and Revitalize 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Texas Road Trip 19 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

The basic cookbook 177 Συνταγές
Καναδάς

The Basic Cookbook 176 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rise and Shine Juice (Metric)

10 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Lemonade

5 λεπτ.

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 λεπτ.

Green Smoothie

10 λεπτ.

Watermelon Lemonade

10 λεπτ.

Boba Tea (Bubble Tea)

1ωρ.

Green smoothie

10 λεπτ.

Lemon Champagne

50 λεπτ.

Vegetable Juice

30 λεπτ.

Nut Milk

10 λεπτ.

Cashew and Cacao Smoothie

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων