Green Smoothie
TM6 TM5

Green Smoothie

4.6 (12 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 6 oz cucumbers, cut into pieces
  • 2 oz fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
  • ½ in. fresh ginger
  • ¼ tsp salt (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
  • 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
  • 2 - 4 oz ice cubes
  • 2 - 4 oz water
    ή 2 - 4 oz coconut water

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
244.5 kJ / 58.4 kcal
Πρωτεΐνη
1.7 g
Υδατάνθρακες
14.6 g
Λιπαρά
0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Νάτριο
17.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων