Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
9
oz cereal grains (e.g. wheat, rye, spelt, buckwheat)
ή 9 oz pulses (e.g. chickpeas, lentils, dried beans)
- Διατροφή
- ανά 1 oz
- Θερμίδες
- 399.7 kJ / 95.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.1 g
- Υδατάνθρακες
- 23.1 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 82.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Tomato Ketchup
1 Std. 15 Min
Egg-Free Mayonnaise
10 min
Yogurt Dressing
5 Min
Plain Yogurt
14 Std.
Buttercream Frosting
5 Min
Chocolate Icing (Ganache)
20 min
Sugar Glaze
5 Min
Chicken Stock Paste
45 min
Beef Stock Paste
45 min
Vegetable Stock Paste
45 min
Steamed Rice
25 min