Bezglutenowe tortille z soczewicy

3.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 40 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

200 g czerwonej soczewicy, suszonej
550 g wody
15 g mąki kukurydzianej
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka kminku, mielonego
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 295.8 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 581.6 kJ / 139 kcal

Λιπαρά 4.9 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos ranczerski

2h 15min

Dżem borówkowy

45min

Sos béarnaise

20min

Masło czosnkowo-oliwkowe

10min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Kawa cynamonowo-waniliowa

50min

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50min

Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)

4h 35min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30min

Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami

2h 20min

Hummus z zielonego groszku

40min

Εμφάνιση όλων