Date and Oat Drink

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1000 g

Υλικά

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (προαιρετικό πεδίο)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
½ tsp
neutral oil (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (προαιρετικό πεδίο) (see tip)
¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 62.4 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 162.8 kJ / 38.9 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 203 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

We Celebrate Our Uniqueness 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Four Seed Power Smoothie

5 min

Thirst Quenching Herbal Tea

25 min

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5 min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 min

Pomegranate Mojito

10 min

Green Apple Bellini

3 h 15 min

Hot Apple Tea

40 min

Apple Crumble Smoothie

5 min

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

1 h

Melon and Cucumber Sour Mocktail

No ratings

Εμφάνιση όλων