Συσκευές & Αξεσουάρ
Date and Oat Drink
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1000 g
Υλικά
-
digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)1
-
jumbo oatsporridge oats100 g
-
pitted dates (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
water1000 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
natural vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)½ tsp
-
neutral oil (προαιρετικό πεδίο) (see tip)2 Tbsp
-
xanthan gum (προαιρετικό πεδίο) (see tip)¼ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 100 g
Νάτριο
62.4 mg
Πρωτεΐνη
1.7 g
Θερμίδες
162.8 kJ /
38.9 kcal
Λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Υδατάνθρακες
6.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTurmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3ωρ. 10 λεπτ.
Coffee Protein Recovery Shake
5 λεπτ.
Raspberry and Basil Sangria
40 λεπτ.
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 λεπτ.
St Patrick's Day Smoothie
5 λεπτ.
Apple Crumble Smoothie
5 λεπτ.
Melon and Cucumber Sour Mocktail
Καμία βαθμολογία
Virgin Apple Cider Old Fashioned
50 λεπτ.
Chai masala
15 λεπτ.
Alcohol-free Berry Mojito
5 λεπτ.
Pumpkin Chai Latte
20 λεπτ.
Lemonade
5 λεπτ.