Tzatziki

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

350 g de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
1 cdita de sal
2 dientes de ajo
5 ramitas de eneldo fresco
20 g de aceite de oliva
350 g de yogur griego 10% de grasa

350 g de yogur natural, 10% de grasa
15 g de jugo de limón amarillo (προαιρετικό πεδίο)

15 g de vinagre
½ cdita de pimienta negra molida
sal al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 2474.8 mg

Πρωτεΐνη 33.5 g

Θερμίδες 2185.3 kJ / 522.3 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Falafel

1 h 30 min

Vinagreta de mostaza y miel

5 min

Bocados de pulled pork con ensalada de col

14 h

Salsa Bernesa TM6

20 min

Salsa de cacahuate

10 min

Salsa verde

10 min

Aderezo de cilantro

5 min

Salsa de habanero

5 min

Salsa de champiñones, vino blanco y crema

25 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Botana de atún ahumado

10 min

Cremoso de cilantro

10 min

Εμφάνιση όλων