Tzatziki

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

350 g de pepino pelados, sin pepitas, cortados en trozos
1 cdita de sal
2 dientes de ajo
5 ramitas de eneldo fresco
20 g de aceite de oliva
350 g de yogur griego 10% de grasa

350 g de yogur natural, 10% de grasa
15 g de jugo de limón amarillo (προαιρετικό πεδίο)

15 g de vinagre
½ cdita de pimienta negra molida
sal al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 2474.8 mg

Πρωτεΐνη 33.5 g

Θερμίδες 2185.3 kJ / 522.3 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 55.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Adobo básico

30 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Salsa verde

10 Min

Salsa de cacahuate

10 Min

Sándwich de filete de res

2 Std. 30 Min

Salsa de habanero

5 Min

Reducción de vinagre balsámico para verduras asadas

20 Min

Vinagreta de mostaza y miel

5 Min

Porchetta al horno con salsa de ciruela

1 Std.

Salsa de chapulines

35 Min

Pantano de edamames con galletas de sésamo negro

1 Std. 10 Min

Mantequilla Maître d'Hôtel

5 Min

Εμφάνιση όλων