Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Διατροφή
- ανά 1 bicchiere
- Θερμίδες
- 1435 kJ / 343 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.4 g
- Υδατάνθρακες
- 11.8 g
- Λιπαρά
- 29.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Liquore caffè mou
55min
Succo detox alla mela e pera
12min
Bibita ACE (TM6)
6min
Frullato energizzante
10min
Aperitivo all'arancia e zenzero
10min
"Birra" allo zenzero
10min
Succo di carote e clementine
10min
Aperitivo al sedano (TM6)
10min
Cocktail alla frutta (TM6)
6min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Liquore alla menta e liquirizia
1h 30min
Cioccolata bianca
15min