Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5

Name: Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 30 g azeite; ½ c. chá de sal; ½ limão; ½ laranja; 3 maçãs biológicas; 1 laranja; 10 nozes pecan; 80 g queijo cheddar; 1 c. chá de sementes de chia

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 4 doses

Υλικά

30 g azeite
½ c. chá de sal
½ limão, só o sumo
½ laranja, só o sumo
3 maçãs biológicas c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
1 laranja cortada em quartos e depois em fatias (1 cm aprox.)
10 nozes pecan picadas grosseiramente
80 g queijo cheddar cortado em cubos
1 c. chá de sementes de chia

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 1111.5 kJ / 265.7 kcal
Πρωτεΐνη: 2.3 g
Υδατάνθρακες: 26.3 g
Λιπαρά: 18.9 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 5.9 g
Νάτριο: 292.5 mg