Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 230 g d'eau
- 1 - 2 c. à café de café instantané
- 1 ½ c. à café d'huile de noix de coco vierge
- 1 ½ c. à café de beurre doux
- 2 c. à café de cacao en poudre non sucré
-
1 - 2
c. à soupe de crème de coco
ή 1 - 2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g. - ¼ c. à café de cannelle en poudre
- 4 - 5 pincées de poudre de stévia (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 718.9 kJ / 171.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4.9 g
- Λιπαρά
- 17.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 18.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSirop de framboise
1h 25min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 λεπτ.
Shot de jus détox céleri et menthe
10 λεπτ.
Milk-shake vanille-mangue
10 λεπτ.
Smoothie énergétique
10 λεπτ.
Limoncello
193ωρ.
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 λεπτ.
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 λεπτ.
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 λεπτ.
Orange détox
15 λεπτ.
Punch réunionnais
15 λεπτ.
Lassi à la mangue
5 λεπτ.