Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
115
g de bébés chou kale
ή 115 g de bébés épinards frais - 200 g de pommes, évidés, coupés en quatre (Gala)
- 4 cm de gingembre frais pelés, en morceaux
- 30 g citron sans la peau, la moelle et les pépins
- 2 c. à soupe de poudre de protéines, aliments vert
- 60 g de céleri, coupée en morceaux
- 115 g de concombres anglais, coupée en morceaux
- 60 g glaçons plus un supplément pour servir
- 340 g d'eau alcaline ou eau de source
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 503.4 kJ / 120.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.2 g
- Υδατάνθρακες
- 25.3 g
- Λιπαρά
- 0.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 53.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Le Vert éternel (Métrique)
10 min.
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 min.
Limette brésilienne
10 min.
Julius à l'orange
5 min.
Eau de détox aux mûres Keto
15 min.
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Καμία βαθμολογία
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min.
Jus d'orange frais
5 min.
Lait de noix de macadam à la cannelle (Métrique)
10 min.
Lait aux noix (TM6 Metric)
10 min.
Boisson detox (ventre plat) (TM5/6 Metric)
25 min.
Mimosa à la limonade et à la fraise
10 min.