Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate

Name: Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 80 g farinha de coco; 50 g óleo de coco; 7 ovos; 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos; ½ c. chá de sal; 1 c. sopa de sementes de sésamo pretas; 40 g queijo-creme; 200 g tomate; 200 g presunto serrano

(Καμία βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 6 doses

Υλικά

80 g farinha de coco
50 g óleo de coco, mais q.b. p/ untar
7 ovos
1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
½ c. chá de sal
1 c. sopa de sementes de sésamo pretas
ή 1 c. sopa de sementes de sésamo brancas
40 g queijo-creme
200 g tomate cortado em rodelas
200 g presunto serrano cortado em fatias

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 1324.2 kJ / 316.5 kcal
Πρωτεΐνη: 19.3 g
Υδατάνθρακες: 10.9 g
Λιπαρά: 21.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 13.3 g
Φυτικές ίνες: 5.7 g
Νάτριο: 1298.9 mg