Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 110 g kahve, demlenmiş (herhangi bir kahve), soğutulmuş
- 110 g yağsız süt
- 1 muz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 25 g çiğ badem
- 1 yk kakao tozu
- 4 - 5 buz küpü
- 1 yk protein tozu, vanilyalı
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1639.6 kJ / 391.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.9 g
- Υδατάνθρακες
- 44.9 g
- Λιπαρά
- 15.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 121.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Çikolatalı Muzlu Süt
10min
Sütlü Türk Kahvesi
5 Min
Arnold Palmer Limonatası
20min
Portakal Suyu
10min
Limon Frozen
15 min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 Min
Çilekli Karpuzlu Frozen
15 min
Cappuccino Milkshake
10min
Sıcak Elma Çayı
30min
Naneli Votkalı Limonata
10min
Çilekli Cheesecake Milkshake
35 dk