Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 550 g
- Θερμίδες
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Πρωτεΐνη
- 75.5 g
- Υδατάνθρακες
- 232.2 g
- Λιπαρά
- 133.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 39.8 g
- Φυτικές ίνες
- 54.7 g
- Νάτριο
- 88 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nata montada
10 Min
Fumet de pescado y gambas
20 Min
Nata de trufa
8h 15min
Claras montadas
5min
Caramelo líquido oscuro
35min
Bizcocho plancha de chocolate
30 min
Azúcar glas
5min
Almíbar básico
10 Min
Cebolla caramelizada (200 g)
25 Min
Picada de ajo y perejil
5min
Tortitas americanas
40 min
Tapenade
10 Min