Muesli

Muesli

4.9 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

550 g

Υλικά

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (προαιρετικό πεδίο) en trocitos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 550 g

Νάτριο 88 mg

Πρωτεΐνη 75.5 g

Θερμίδες 9694 kJ / 2317 kcal

Λιπαρά 133.1 g

Φυτικές ίνες 54.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 39.8 g

Υδατάνθρακες 232.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix Nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15 λεπτ.

Granola

45 λεπτ.

Lasaña 3.0

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsa bechamel (Espesar)

15 λεπτ.

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

1ωρ.

Mantequilla de cacahuete

35 λεπτ.

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων