Muesli

Muesli

4.9 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

550 g

Υλικά

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (προαιρετικό πεδίο) en trocitos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 550 g

Νάτριο 88 mg

Πρωτεΐνη 75.5 g

Θερμίδες 9694 kJ / 2317 kcal

Λιπαρά 133.1 g

Φυτικές ίνες 54.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 39.8 g

Υδατάνθρακες 232.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix Nº 177 58 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baño de chocolate

5 min

Baño de azúcar

5 min

Almíbar básico

10 min

Merengue con agua

15 min

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 min

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 min

Champiñones y espárragos verdes dorados

20 min

Fumet de gambas

30 min

Masa de frixuelos

40 min

Tortos de maíz

30 min

Huevos en molde

15 min

Cocción de pasta corta

20 min

Εμφάνιση όλων