Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g de nueces peladas
- 25 g de avellanas
- 25 g de almendra cruda sin piel
- 250 g de copos de avena
- 25 g de semillas de sésamo
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de pipas de girasol
- 25 g de pipas de calabaza
- 50 g de coco rallado
- 1 cucharadita de canela molida (προαιρετικό πεδίο)
- 3 cucharadas de pasas sin semillas
- 3 cucharadas de fruta deshidratada en trocitos (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 550 g
- Θερμίδες
- 9694 kJ / 2317 kcal
- Πρωτεΐνη
- 75.5 g
- Υδατάνθρακες
- 232.2 g
- Λιπαρά
- 133.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 39.8 g
- Φυτικές ίνες
- 54.7 g
- Νάτριο
- 88 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Queso fresco
16 Std. 30 Min
Dados de solomillo de ternera dorados (al punto)
15min
Nata de trufa
8h 15 min
Tiras de ternera y cebolleta doradas
15min
Tiras de ternera doradas
15min
Preparación de harinas sin gluten
5 min
Caldo de verduras
35 Min
Bastones de zanahoria dorados (400 g)
20 min
Crema de galletas Lotus®
10 min
Tiras de pavo doradas
15min
Puerros pochados (200 g)
20 min
Cebolla y ajo pochados (200 g)
15min