Συμβατές εκδόσεις
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de fresas
- 200 g de papaya en trozos
- 200 g de kiwis en trozos
- 100 g de leche desnatada
- 150 g de requesón
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 2 cucharadas rasas de azúcar
- 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
- 100 g de cubitos de hielo
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 427 kJ / 102 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.68 g
- Υδατάνθρακες
- 15.06 g
- Λιπαρά
- 2.39 g
- Φυτικές ίνες
- 3.96 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granizado de café y leche condensada
5 min
Batido de plátano y anacardos
5 min
Licor de turrón
25 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Sorbete de piña congelada
5 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 min
Capuchino especiado de calabaza y moka
20min
Batido con proteínas
5 min
Dalgona matcha coffe
10 min
Licor de chocolate blanco
1hod. 20min
Chocolate caliente (sin lactosa)
10 min