Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 653 kJ / 156 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 16.7 g
- Λιπαρά
- 9.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Shot zenzero e curcuma
10 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15 min
Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano
10 min
Milkshake al cioccolato
10 min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15 min
Frullato di frutta
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Tisana zenzero, miele e citronella
15 min
Frullato pera, mela e banana
10 min
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 min
Cioccolata calda al caffè
15 min
Smoothie ACE
10 min