Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 克 洋蔥, 切塊(約半顆)
- 20 克 蒜頭
- 15 克 橄欖油
- 1 根 新鮮辣椒, 切片
- 300 克 豬里肌肉, 切片(約2公分)
- 400 克 甘藍菜, 切絲
- ½ 茶匙 鹽
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 878 kJ / 210 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.3 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 11.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
