Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
40
g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
ή 40 g łusek babki jajowatej, mielonych - 480 g ciepłej wody
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do skropienia
-
30
g drożdży świeżych, pokruszonych
ή 3 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) -
40
g miodu
ή 40 g cukru - 25 g octu jabłkowego
- 200 g mąki z brązowego ryżu, plus dodatkowa ilość do oprószenia (patrz wskazówka)
- 260 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
- 200 g skrobi ziemniaczanej
- 3 łyżeczki soli
- olej, do natłuszczenia
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 932.6 kJ / 222.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 49.8 g
- Λιπαρά
- 1.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
- Νάτριο
- 478.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBułki orkiszowe z posypką
14 Std. 30 Min
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
18 godz. 45 min
Plecione bułki z makiem
14 Std. 30 Min
Bułeczki z solą gruboziarnistą
4 Std. 30 Min
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 godz. 40 min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Różowe bułki z czarnuszką
2 Std.
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45 min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Ziemniaczane podpłomyki
13h