Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g płatków owsianych bezglutenowych (patrz wskazówka)
- 70 g ryżu białego, długoziarnistego
- 85 g płatków owsianych bezglutenowych
-
15
g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
ή 15 g łusek babki jajowatej, mielonych - 3 białka (patrz wariant)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 łyżeczka soli
- 30 g octu jabłkowego
- 170 g wody, letniej, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 837 kJ / 200 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
- Νάτριο
- 628 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBułki orkiszowe z posypką
14h 30min
Halloweenowe mleczne bułki
5 Std.
Pszenno-żytni chleb pełnoziarnisty na zakwasie z maślanką i słonecznikiem
18h 45min
Plecione bułki z makiem
14h 30min
Bułeczki z solą gruboziarnistą
4 Std. 30 Min
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 godz. 40 min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Bezglutenowy chleb z garnka
3 Std.
Różowe bułki z czarnuszką
2 Std.
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2 Std. 45 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2 Std. 30 Min