Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Små køkkenhaver

Små køkkenhaver
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
12 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • vand
    500 g
  • baby broccoli skåret i 12 mini-træer
    1 bundt
  • fed hvidløg (lille)
    1
  • tahin
    1 spsk
  • gulerod i mindre stykker
    100 g
  • hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
    400 g
  • citronsaft
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • olivenolie
    20 g
  • selleristilk i 12 stykker
    2
  • rød peberfrugt i 12 stykker
    ½
  • sneærter skåret i halve på skrå
    6
  • cherrytomat
    12
  • agurk, lebanese i 12 stykker
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 155 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 255 kJ / 61 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dips II 34 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Blomkålsnuggets med ajvar

Keine Bewertungen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Keine Bewertungen

Cha gio (forårsruller)

Keine Bewertungen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Keine Bewertungen

Boller med pizzafyld

Keine Bewertungen

Madlommer

Keine Bewertungen

Power muffins

Keine Bewertungen

Kalkunwraps

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων