Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 stykke
Υλικά
-
courgette160 g
-
gulerod skrællet140 g
-
gruyére ost i mindre stykker120 g
-
blommetomat2
-
løg i halve50 g
-
vand150 g
-
grøntsagsbouillon½ tsk
-
havsalt¼ - ½ tsk
-
sort peber, stødt3 knivspids
-
kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)300 g
-
cayennepeber, stødt3 knivspids
-
tomatpure20 g
-
tacoskal6
-
koriander, frisk½ bundt
-
creme fraiche 38 %100 g
-
chili, tørret i flager (valgfrit)
-
lime i både1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 stykke
Νάτριο
485.7 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1058.9 kJ /
253.1 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Lette frokoster
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Hurtige ostesouffléer
45 λεπτ.
Grøntsagsfrittata
Καμία βαθμολογία
Små broccolitærter med bacon
Καμία βαθμολογία
Kødboller med romescosauce
Καμία βαθμολογία
Lun linsesalat med bær og spinat
Καμία βαθμολογία
Salat med sobanudler og tofu
Καμία βαθμολογία
Avocadosorbet
Καμία βαθμολογία
Basilikumsorbet
Καμία βαθμολογία
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Καμία βαθμολογία
Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce
Καμία βαθμολογία
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία