Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Clásicos con un toque especial 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecake algodón japonés

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarta de fresas y nata

1ωρ. 15 λεπτ.

Pastel Persa de zanahoria y coco

2ωρ. 20 λεπτ.

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas “Levain Copy Cat”

1ωρ. 20 λεπτ.

Tartas de nuez

1ωρ.

Pan aliñado

50 λεπτ.

Bizcocho marmoleado

2ωρ. 10 λεπτ.

Panquecitos de arroz

35 λεπτ.

Pastel de tres leches

3ωρ.

Galletas de cocoa decoradas

1ωρ. 45 λεπτ.

Galletas de mantequilla y chocolate

1ωρ.

Εμφάνιση όλων